صبحانه: غذای رژیمی – املت سبزیجات با سفیده تخم مرغ

املت سبزیجات ترکیب خوبی از پروتئین، سبزیجات و غلات دارد که انرژی کافی برای شروع یک روز رژیمی خوب را تامین می‌کند. این صبحانه لذیذ و مقوی به علت استفاده از سفیده تخم مرغ، میزان کلسترول پایینی دارد.

برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

راهنمای رژیم لاغری آنلاین:

قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:

• حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
• کف تابه را با اسپری چرب کنید و املت را به شکل معمول بپزید.
• به جای هر سیب زمینی متوسط می‌توانید یک اسلایس نان غلات کامل مصرف کنید.