صبحانه: غذای رژیمی – املت پنیر چدار

املت با سفیده تخم مرغ و مقدار معینی پنیر طعم و عطر جذابی دارد. یک صبحانه جذاب و خوش‌طمع رژیمی، استارت پر انرژی و هیجان‌انگیزی هست برای یک روز خوب و سالم. این املت به همراه سیب‌زمینی نگینی شده تنوری با سبزیجات معطر سرو می‌شود. این صبحانه لذیذ و مقوی به علت استفاده از سفیده تخم مرغ، میزان کلسترول نسبتا پایینی دارد.

برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

راهنمای رژیم لاغری آنلاین:

قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:

• حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
• املت پنیر چدار طعم و عطر خیلی خوبی دارد و به رژیم غذایی جذابیت می‌بخشد.
• کف تابه را با اسپری خیلی کم چرب کنید. سفیده تخم مرغ را به صورت عادی بپزید و در آخر پنیر را اضافه کنید و در صورت تمایل میتوانید سفیده و پنیر را مخلوط کنید.
• به جای یک سیب‌زمینی کوچک می توانید از یک کف دست نان‌ غلات کامل استفاده کنید.