صبحانه: غذای رژیمی – کیش سبزیجات

کیش سبزیجات سرشار از مواد مغذی است و انرژی کافی برای شروع یک روز رژیمی ایده‌آل خواهد داشت؛ یک صبحانه خوب، مغذی و متنوع، که هم انرژی خوبی دارد، هم پروتئین مناسب و هم سبزیجات که در عین ایجاد حس سیری، کم کالری هستند و فیبر زیادی هم دارند. به علت طعم‌های مختلف و اینکه در منزل نمی‌توان کیش را به راحتی تهیه کرد، این صبحانه رژیمی دوستداران زیادی دارد.

برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

راهنمای رژیم لاغری آنلاین:

قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:

• حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
• کیش‌ها مانند پیتزا برای صبحانه هستند. یک لایه خمیر نازک که با لایه‌ای از مواد اصلی پوشانده شده‌اند.
• هر اسلایس کیش سبزیجات حاوی دو عدد سفیده تخم مرغ و چهار قاشق غذاخوری فلفل دلمه و گوجه فرنگی خرد شده است (تقریبا ضخامت دو سانتیمتر) و با یک قاشق غذاخوری پنیر ماتزورلای کم چرب پوشیده شده‌اند.