ناهار شام: غذای رژیمی – حلیم بادمجان

حلیم بادمجان خوشمزه و یک غذای رژیمی متفاوت است. حاوی پروتئین و البته به همراه طعم خاص بادمجان.
مواد اولیه اصلی:
عدس، بادمجان، کوشت لخم مغز ران گوساله، گردو حهت تزئین و کشک
جدول ارزش غذایی (یک وعده نمونه برای رژیم روزانه ۱۵۰۰ کالری)
انرژی کل : | 264 | کالری |
انرژی از چربی : | 81 | کالری |
چربی کل : | 8 | گرم |
چربی اشباع : | 1 | گرم |
چربی ترانس : | 0 | گرم |
کلسترول : | 2 | میلی گرم |
سدیم : | 394 | میلی گرم |
کربوهیدرات : | 34 | گرم |
فیبر غذایی : | 11 | گرم |
شکر : | 5 | گرم |
پروتئین : | 13 | گرم |
برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه میشود.
راهنمای رژیم لاغری آنلاین:
قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده میکنند:
- حتما به میزانی که در برنامه تعیین شدهاست مصرف کنید.
- حلیم بادمجان را با گوشت کاملا لخم و بدون روغن درست کنید.
- میزان عدس را تا حد ممکن بیشتر از مقدار معمول رسپیهای سنتی در نظر بگیرید.
- میتوانید نیم تا یک عدد گردو همراه غذا میل کنید.