ناهار شام: غذای رژیمی – حلیم بادمجان

ناهار شام رژیمی - حلیم بادمجان گیاهی
ناهار شام رژیمی – حلیم بادمجان

حلیم بادمجان خوشمزه و یک غذای رژیمی متفاوت است. حاوی پروتئین و البته به همراه طعم خاص بادمجان.

مواد اولیه اصلی:

عدس، بادمجان، کوشت لخم مغز ران گوساله، گردو حهت تزئین و کشک

جدول ارزش غذایی (یک وعده نمونه برای رژیم روزانه ۱۵۰۰ کالری)

انرژی کل :264کالری
انرژی از چربی :81کالری
چربی کل :8گرم
چربی اشباع :1گرم
چربی ترانس :0گرم
کلسترول :2میلی گرم
سدیم :394میلی گرم
کربوهیدرات :34گرم
فیبر غذایی :11گرم
شکر :5گرم
پروتئین :13گرم

برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

راهنمای رژیم لاغری آنلاین:

قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:

  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
  • حلیم بادمجان را با گوشت کاملا لخم و بدون روغن درست کنید.
  • میزان عدس را تا حد ممکن بیشتر از مقدار معمول رسپی‌های سنتی در نظر بگیرید.
  • می‌توانید نیم تا یک عدد گردو همراه غذا میل کنید.