ناهار شام: غذای رژیمی – راگو با مرغ

راگو یک گونه از خوراک‌ها است که تقریبا در تمام کشورهای دنیا به شکل‌های مختلف وجود دارد، روسیه، ترکیه، ایتالیا و … معمولا آبدار است و سبزیجات و حبوبات و سیب زمینی و گوشت یا مرغ در کنار هم در آب پخته می‌شوند. شاید بتوان گفت که آب گوشت یا دیزی ایرانی به نوعی مشابه راگو است 😋

برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

راهنمای رژیم لاغری آنلاین:

قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:

• حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
• خوراک راگو مانند خوراک لوبیا یا عدسی پخت می‌شود، ولی با لوبیا سفید، نخودفرنگی و هویج، تکه‌های کوچک گوشت و سیب‌زمینی.