ناهار شام: غذای رژیمی – رشته پلو با گوشت

ناهار شام رژیمی خورشاد - رشته پلو با گوشت
ناهار شام رژیمی خورشاد – رشته پلو با گوشت

یک غذای پرخاطره و البته رژیم خوب

مواد اولیه اصلی:

گوشت لخم چرخ کرده (مغز ران گوساله)، برنج و رشته پلویی

جدول ارزش غذایی (یک وعده نمونه برای رژیم روزانه ۱۵۰۰ کالری)

انرژی کل :261کالری
انرژی از چربی :49کالری
چربی کل :5گرم
چربی اشباع :0گرم
چربی ترانس :0گرم
کلسترول :31میلی گرم
سدیم :35میلی گرم
کربوهیدرات :36گرم
فیبر غذایی :1گرم
شکر :1گرم
پروتئین :15گرم

برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

راهنمای رژیم لاغری آنلاین:

قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:

  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
  • حتما گوشت کاملا لخم (ترجیحا مغز ران گوساله) تازه استفاده کنید.
  • گوشت را چرخ کنید و کمی تفت دهید و یا به شکل تکه‌ای آب‌پز کنید.