ناهار شام: غذای رژیمی – ساندویچ مرغ یونانی

ناهار شام رژیمی خورشاد - ساتدویچ مرغ یونانی
ناهار شام رژیمی خورشاد – ساتدویچ مرغ یونانی

ساندویچ مرغ گریل شده با سس یونانی رژیمی و مخصوص خورشاد

مواد اولیه اصلی:

سینه مرغ، ماست یونانی، سیر، نعنا، جعفری و نان بروتچن سبوس دار

جدول ارزش غذایی (یک وعده نمونه برای رژیم روزانه ۱۵۰۰ کالری)

انرژی کل :248کالری
انرژی از چربی :28کالری
چربی کل :3گرم
چربی اشباع :0گرم
چربی ترانس :0گرم
کلسترول :42میلی گرم
سدیم :293میلی گرم
کربوهیدرات :30گرم
فیبر غذایی :5گرم
شکر :4گرم
پروتئین :23گرم

برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

راهنمای رژیم لاغری آنلاین:

قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:

  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
  • مرغ گریل شده را با مقدار دلخواه کاهو و گوجه فرنگی میل کنید.
  • با ماست یونانی و سیر و ادویه سس کمی سس لذیذ برای ساندویچ مرغ درست کنید.