ناهار شام: غذای رژیمی – ساندویچ نان مدیترانه‌ای با گوشت

ناهار شام رژیمی خورشاد - ساندویچ نان مدیترانه‌ای با گوشت
ناهار شام رژیمی خورشاد – ساندویچ نان مدیترانه‌ای با گوشت

گوشت لخم چرخ کرده (مغز ران گوساله) به همراه نان پیتای مدیترانه‌ای، سبزیجات غیر نشاسته‌ای دورچین و ادویه و کمی پنیر فتای کم نمک 😊

مواد اولیه اصلی:

گوشت لخم چرخ کرده، نان پیتا، سبزیجات غیر نشاسته‌ای دورچین و کمی پنیر فتای کم نمک

جدول ارزش غذایی (یک وعده نمونه برای رژیم روزانه ۱۵۰۰ کالری)

انرژی کل :258کالری
انرژی از چربی :56کالری
چربی کل :6گرم
چربی اشباع :2گرم
چربی ترانس :1گرم
کلسترول :39میلی گرم
سدیم :375میلی گرم
کربوهیدرات :31گرم
فیبر غذایی :6گرم
شکر :7گرم
پروتئین :20گرم

برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

راهنمای رژیم لاغری آنلاین:

قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:

  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.