ناهار شام: غذای رژیمی – میت لوف و سبزیجات

ناهار شام رژیمی خورشاد - میت لوف با سبزیجات
ناهار شام رژیمی خورشاد – میت لوف با سبزیجات

میت لوف خورشاد با گوشت لخم چرخ کرده (مغز ران گوساله بدون چربی) و در فر بدون استفاده از روغن پخته می‌شود. کمی آبدار و اصطلاحا juicy است.

مواد اولیه اصلی:

گوشت لخم چرخ کرده (مغز ران گوساله بدون چربی)، تخم مرغ، آرد سوخاری، پیاز، جعفری، سیب زمینی، هویج، کلم بروکلی و قارچ

جدول ارزش غذایی (یک وعده نمونه برای رژیم روزانه ۱۵۰۰ کالری)

انرژی کل :257کالری
انرژی از چربی :44کالری
چربی کل :5گرم
چربی اشباع :1گرم
چربی ترانس :0گرم
کلسترول :63میلی گرم
سدیم :327میلی گرم
کربوهیدرات :38گرم
فیبر غذایی :6گرم
شکر :8گرم
پروتئین :18گرم

برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

راهنمای رژیم لاغری آنلاین:

قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:

  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.