ناهار شام: غذای رژیمی – میت لوف و سبزیجات
میت لوف خورشاد با گوشت لخم چرخ کرده (مغز ران گوساله بدون چربی) و در فر بدون استفاده از روغن پخته می‌شود. کمی آبدار و اصطلاحا juicy است.
مواد اولیه اصلی:
گوشت لخم چرخ کرده (مغز ران گوساله بدون چربی)، تخم مرغ، آرد سوخاری، پیاز، جعفری، سیب زمینی، هویج، کلم بروکلی و قارچ
جدول ارزش غذایی (یک وعده نمونه برای رژیم روزانه ۱۵۰۰ کالری)
| انرژی کل : | 257 | کالری |
| انرژی از چربی : | 44 | کالری |
| چربی کل : | 5 | گرم |
| چربی اشباع : | 1 | گرم |
| چربی ترانس : | 0 | گرم |
| کلسترول : | 63 | میلی گرم |
| سدیم : | 327 | میلی گرم |
| کربوهیدرات : | 38 | گرم |
| فیبر غذایی : | 6 | گرم |
| شکر : | 8 | گرم |
| پروتئین : | 18 | گرم |
برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.
راهنمای رژیم لاغری آنلاین:
قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:
- حتما به میزانی که در برنامه تعیین شده‌است مصرف کنید.