ناهار شام: غذای رژیمی – نودل مرغ کنجدی

ناهار شام رژیمی خورشاد - نودل مرغ کنجدی
ناهار شام رژیمی خورشاد – نودل مرغ کنجدی

نودل مرغ کنجدی خورشاد با طعم شرق آسیا و مزه سس سویا، بین غذاهای رژیمی خیلی خاص و متفاوت است.

مواد اولیه اصلی:

نودل یا اسپاگتی سبوس دار، سس سویای کم نمک، کنجد، قارچ، هویج، فلفل دلمه، آرد و فیله مرغ

جدول ارزش غذایی (یک وعده نمونه برای رژیم روزانه ۱۵۰۰ کالری)

انرژی کل :300کالری
انرژی از چربی :80کالری
چربی کل :9گرم
چربی اشباع :1گرم
چربی ترانس :0گرم
کلسترول :31میلی گرم
سدیم :367میلی گرم
کربوهیدرات :35گرم
فیبر غذایی :3گرم
شکر :4گرم
پروتئین :19گرم

برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

راهنمای رژیم لاغری آنلاین:

قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:

  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
  • مرغ را پس از گریل شدن، به برش‌های کوچک ببرید و با کمی سس سویا مزه‌دار کنید و به همراه نودل و با کمی کنجد میل کنید.