ناهار شام: غذای رژیمی – پاستا روتینی

ناهار شام رژیمی خورشاد - پاستا روتینی
ناهار شام رژیمی خورشاد – پاستا روتینی

کوفته قلقلی سینه مرغ و گوشت لخم چرخ کرده، به همراه قارچ و پاستا

مواد اولیه اصلی:

پاستا، گوشت لخم چرخ کرده (مغز ران گوساله)، سینه مرغ و قارچ

جدول ارزش غذایی (یک وعده نمونه برای رژیم روزانه ۱۵۰۰ کالری)

انرژی کل :311کالری
انرژی از چربی :61کالری
چربی کل :7گرم
چربی اشباع :1گرم
چربی ترانس :0گرم
کلسترول :31میلی گرم
سدیم :208میلی گرم
کربوهیدرات :44گرم
فیبر غذایی :3گرم
شکر :6گرم
پروتئین :19گرم

برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

راهنمای رژیم لاغری آنلاین:

قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:

  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.