ناهار شام: غذای رژیمی – پلو بادام هندی با مرغ

استفاده از مغزهای مانند بادام هندی در انواع خوراک‌ها و پلوها از ویژگی های آشپزی شرف آسیا و هندوستان است. برای ایرانی‌ها کمی عجیب است، ولی به یاد داشته باشید که یکی از نکات خیلی مهم در سبک تغذیه سالم، استفاده از همه گروه‌های غذایی، تنوع و تعادل در مصرف همه گروه‌های غذایی است. بنابراین از آزمایش غذاهای تازه امتناع نکنید.

پلوی سفید یا قهوه‌ای، به همراه سبزیجات و بادام هندی با کمی طعم ادویه‌های شرق آسیا

برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

راهنمای رژیم لاغری آنلاین:

قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:

• حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.