ناهار شام: غذای رژیمی – پلو خورش به

ناهار شام رژیمی خورشاد - پلو خورش به
ناهار شام رژیمی خورشاد – پلو خورش به

پلو خورش به برای علاقمندان به غذاهای ایرانی و با طعم شیرین جذاب است. هرچند اگر دیابت دارید، در مصرف آن محتاط باشید.

مواد اولیه اصلی:

به، هویج، آلو خورشتی، برنج و سینه مرغ

جدول ارزش غذایی (یک وعده نمونه برای رژیم روزانه ۱۵۰۰ کالری)

انرژی کل :240کالری
انرژی از چربی :26کالری
چربی کل :2گرم
چربی اشباع :0گرم
چربی ترانس :0گرم
کلسترول :29میلی گرم
سدیم :108میلی گرم
کربوهیدرات :37گرم
فیبر غذایی :2گرم
شکر :3گرم
پروتئین :14گرم

برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

راهنمای رژیم لاغری آنلاین:

قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:

  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
  • به جای سینه مرغ می‌توانید از فیله مرغ هم استفاده کنید.
  • خورش را بدون روغن افزودنی بپزید.