ناهار شام: غذای رژیمی – پلو خورش کاری تایلندی

ناهار شام رژیمی خورشاد - پلو خورش کاری تایلندی
ناهار شام رژیمی خورشاد – پلو خورش کاری تایلندی

غذاهای بین‌المللی رژیمی خورشاد یکی از ویژگی‌ها و رازهای موفقیت خورشاد است. غذاهای ملل مختلف نه تنها تنوع در مزه دارند، بلکه در ارزش غذایی هم تفاوت‌هایی دارند و در کنار هم یک رژیم متعادل و متناسب را ایجاد می‌کنند.

مواد اولیه اصلی:

برنج، سینه مرغ، هویج، کلم بروکلی، جعفری، ماست کم چرب و ادویه کاری

جدول ارزش غذایی (یک وعده نمونه برای رژیم روزانه ۱۵۰۰ کالری)

انرژی کل :263کالری
انرژی از چربی :30کالری
چربی کل :3گرم
چربی اشباع :1گرم
چربی ترانس :0گرم
کلسترول :29میلی گرم
سدیم :55میلی گرم
کربوهیدرات :30گرم
فیبر غذایی :3گرم
شکر :1گرم
پروتئین :17گرم

برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

راهنمای رژیم لاغری آنلاین:

قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:

  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
  • با ماست کم چرب و ادویه کاری، می‌توانید کمی سس کاری درست کنید.