ناهار شام: غذای رژیمی – پلو خورش کرفس

ناهار شام رژیمی خورشاد - پلو خورش کرفس
ناهار شام رژیمی خورشاد – پلو خورش کرفس

پلو خورش ‌های خورشاد برای کسانی که رژیم می‌گیرند دلچسب و خاطره‌انگیز است.

مواد اولیه اصلی:

نعنا، جعفری، کرفس‌، برنج و گوشت لخم خورشتی (مغز ران کوساله)

جدول ارزش غذایی (یک وعده نمونه برای رژیم روزانه ۱۵۰۰ کالری)

انرژی کل :264کالری
انرژی از چربی :46کالری
چربی کل :5گرم
چربی اشباع :0گرم
چربی ترانس :0گرم
کلسترول :39میلی گرم
سدیم :212میلی گرم
کربوهیدرات :38گرم
فیبر غذایی :6گرم
شکر :3گرم
پروتئین :15گرم

برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

راهنمای رژیم لاغری آنلاین:

قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:

  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
  • مایه و سبزیجات خورش کرفس که بدون روغن تهیه شده‌است را به هر مقدار که مایل هستید میل کنید.