ناهار شام: غذای رژیمی – پیراشکی مرغ

ناهار شام رژیمی خورشاد - پیراشکی مرغ
ناهار شام رژیمی خورشاد – پیراشکی مرغ

رژیم غذایی مناسب می‌تواند که شامل غذاهای متنوع و جذابی مثل پیتزا، کالزونه و پیراشکی هم باشد. خورشاد چندین نوع از این غذاهای رژیمی خوشمزه و دلپذیر دارد.

مواد اولیه اصلی:

آرد، سبوس کندم، مایه خمیر، شیر کم چرب، اسفناج، جعفری، پنیر ماتزورلای کم چرب و سینه مرغ

جدول ارزش غذایی (یک وعده نمونه برای رژیم روزانه ۱۵۰۰ کالری)

انرژی کل :266کالری
انرژی از چربی :63کالری
چربی کل :7گرم
چربی اشباع :2گرم
چربی ترانس :0گرم
کلسترول :102میلی گرم
سدیم :129میلی گرم
کربوهیدرات :33گرم
فیبر غذایی :4گرم
شکر :4گرم
پروتئین :18گرم

برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

راهنمای رژیم لاغری آنلاین:

قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:

  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.