ناهار شام: غذای رژیمی – چلو کباب بختیاری

کباب بختیاری از سینه مرغ و فیله یا راسته گوشت درست میشود.
مواد اولیه اصلی:
گوشت لخم (فیله یا راسته)، سینه مرغ، برنج، پیاز، جعفری، گوجه فرنگی، هویج و لیمو
جدول ارزش غذایی (یک وعده نمونه برای رژیم روزانه ۱۵۰۰ کالری)
انرژی کل : | 270 | کالری |
انرژی از چربی : | 51 | کالری |
چربی کل : | 6 | گرم |
چربی اشباع : | 1 | گرم |
چربی ترانس : | 0 | گرم |
کلسترول : | 41 | میلی گرم |
سدیم : | 79 | میلی گرم |
کربوهیدرات : | 38 | گرم |
فیبر غذایی : | 2 | گرم |
شکر : | 2 | گرم |
پروتئین : | 17 | گرم |
برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه میشود.
راهنمای رژیم لاغری آنلاین:
قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده میکنند:
- حتما به میزانی که در برنامه تعیین شدهاست مصرف کنید.
- حتما گوشت کاملا لخم تازه مصرف کنید.