ناهار شام: غذای رژیمی – چلو کباب بختیاری

ناهار شام رژیمی خورشاد - چلو کباب بختیاری
ناهار شام رژیمی خورشاد – چلو کباب بختیاری

کباب بختیاری از سینه مرغ و فیله یا راسته گوشت درست می‌شود.

مواد اولیه اصلی:

گوشت لخم (فیله یا راسته)، سینه مرغ، برنج، پیاز، جعفری، گوجه فرنگی، هویج و لیمو

جدول ارزش غذایی (یک وعده نمونه برای رژیم روزانه ۱۵۰۰ کالری)

انرژی کل :270کالری
انرژی از چربی :51کالری
چربی کل :6گرم
چربی اشباع :1گرم
چربی ترانس :0گرم
کلسترول :41میلی گرم
سدیم :79میلی گرم
کربوهیدرات :38گرم
فیبر غذایی :2گرم
شکر :2گرم
پروتئین :17گرم

برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.

راهنمای رژیم لاغری آنلاین:

قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:

  • حتما به میزانی که در برنامه‌ تعیین شده‌است مصرف کنید.
  • حتما گوشت کاملا لخم تازه مصرف کنید.