ناهار شام: غذای رژیمی – کلم پلو با گوشت چرخ کرده
کلم‌پلو با گوشت چرخ‌کرده لخم با طعم غذاهای خانگی سنتی
مواد اولیه اصلی:
گوشت لخم چرخ کرده (مغز ران گوساله)، برنج، پیاز، سویا پروتئین و کلم
جدول ارزش غذایی (یک وعده نمونه برای رژیم روزانه ۱۵۰۰ کالری)
| انرژی کل : | 277 | کالری |
| انرژی از چربی : | 66 | کالری |
| چربی کل : | 7 | گرم |
| چربی اشباع : | 0 | گرم |
| چربی ترانس : | 0 | گرم |
| کلسترول : | 31 | میلی گرم |
| سدیم : | 113 | میلی گرم |
| کربوهیدرات : | 37 | گرم |
| فیبر غذایی : | 2 | گرم |
| شکر : | 3 | گرم |
| پروتئین : | 15 | گرم |
برای مشترکین بسته غذای رژیمی خورشاد، مقادیر مواد غذایی و جدول ارزش غذایی به دقت و متناسب با سطوح مختلف کالری روزانه محاسبه می‌شود.
راهنمای رژیم لاغری آنلاین:
قابل توجه کسانی که از رژیم غذایی آنلاین خورشاد استفاده می‌کنند:
- حتما به میزانی که در برنامه تعیین شده‌است مصرف کنید.
- کلم پلو را بدون روغن و با گوشت کاملا لخم تازه درست کنید.