املت پنیر

خوردن صبحانه در برنامه غذایی اهمیت ویژه دارد، به خصوص برای کسانی که رژیم کاهش وزن دارند و همچنین کودکان و نوجوانان.
خوردن صبحانه علاوه بر اينكه انرژى لازم براى شروع روز را در اختيار بدن شما قرار مى دهد، باعث كمك به كنترل وزن، بهبود عملكرد بدن تنظیم متابولیسم نيز مى شود.
امروز می‌خواهیم یک صبحانه خوشمزه، ساده و پر انرژی را آموزش دهیم؛ املت پنیر. این صبحانه لذیذ و متفاوت، را می‌توان در چند دقیقه آماده کرد، منبع خوبی از پروتئین است و همراه سبزیجات سرو می‌شود. روش تهیه …. در ادامه