آیا حتی فکر رژیم‌گرفتن برای شما بی‌مزه و دردناک است؟!


آیا شما هم فکر می‌کنید که همه غذاهای خوشمزه غیر رژیمی هستند؟!

استفاده درست و خلاقانه از ادویه‌ها و چاشنی‌ها یکی از رازهای آشپزی سالم و رژیمی است. تقریبا همه ادویه‌ها، آبلیمو (و مشابه آن)، خردل، سس تند، سس سویا و‌ حتی کمی ترشی و خیارشور در عین اینکه کالری کمی دارند، سبب می‌شوند که طعم غذا لذت‌بخش‌تر شود.
ادویه و چاشنی‌ها جزو آن دسته از غذاها هستند که اصطلاحا غذاهای آزاد نامیده ‌می‌شوند.