باقالی_پلو_رژیمی
فهرست مندرجات
باقالی پلو رژیمی (خورشاد)
مواد اولیه برای یک نفر
- برنج سفید ۳۰ گرم
- باقلا خشک ۵ گرم
- شوید خشک ۴ گرم
- روغن ۴ گرم
ارزش غذایی
انرژی کل ۱۶۳ کالری
چربی ۴ گرم
کربوهیدرات ۲۷ گرم
پروتئین ۳ گرم
باقالی پلوی خورشاد به همراه ۵۰ گرم سینه مرغ یا گوشت قرمز لخم (۵۵ کالری) تهیه میشود.
در مقایسه، میتوانید صفحه باقالی پلو را مشاهده کنید.
باقالی_پلو_رژیمی.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:10 (ویرایش خارجی)
به جز مواردی که ذکر میشود، مابقی محتویات ویکی تحت مجوز زیر می‌باشند: CC Attribution-Share Alike 4.0 International
