• برنج سفید ۳۰ گرم
• باقلا خشک ۵ گرم
• شوید خشک ۴ گرم
• روغن ۴ گرم

انرژی کل ۱۶۳ کالری

چربی ۴ گرم

کربوهیدرات ۲۷ گرم

پروتئین ۳ گرم

باقالی پلوی خورشاد به همراه ۵۰ گرم سینه مرغ یا گوشت قرمز لخم (۵۵ کالری) تهیه میشود.

در مقایسه، میتوانید صفحه باقالی پلو را مشاهده کنید.