ابزار کاربر

ابزار سایت


باقالی_پلو_رژیمی

باقالی پلو رژیمی (خورشاد)

مواد اولیه برای یک نفر

  • برنج سفید ۳۰ گرم
  • باقلا خشک ۵ گرم
  • شوید خشک ۴ گرم
  • روغن ۴ گرم

ارزش غذایی

انرژی کل ۱۶۳ کالری

چربی ۴ گرم

کربوهیدرات ۲۷ گرم

پروتئین ۳ گرم

باقالی پلوی خورشاد به همراه ۵۰ گرم سینه مرغ یا گوشت قرمز لخم (۵۵ کالری) تهیه میشود.

در مقایسه، میتوانید صفحه باقالی پلو را مشاهده کنید.

باقالی_پلو_رژیمی.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:10 (ویرایش خارجی)