ابزار کاربر

ابزار سایت


about_diabetes

تفاوت‌ها

تفاوت دو نسخهٔ متفاوت از صفحه را مشاهده می‌کنید.

پیوند به صفحه‌ی تفاوت‌ها

about_diabetes [2019/04/22 11:10]
about_diabetes [2020/02/03 05:46] (فعلی)
خط 1: خط 1:
 +====== درباره دیابت ======
 +
 +
 +دیابت یکی از شایعترین بیماری های غدد درون ریز میباشد که بیش از 140 میلیون نفر در جهان به آن مبتلا هستند. در ایران بر اساس آمار موجود بیش از 2 میلیون نفر مبتلا به دیابت هستند و 20% افراد بالای 30 سال یا دیابت دارند و یا در معرض خطر ابتلا به آن می-باشند.
 +
 +===== دیابت چیست؟ =====
 +
 +دیابت بیماری است که هورمون انسولین (عامل تنظیم کننده قند خون) یا به اندازه کافی در بدن تولید نمیشود و یا بافت های بدن به آن به درستی پاسخ نمی دهند. در نتیجه سوخت و ساز قند در بدن مختل می شود و قند خون از حد طبیعی بالاتر می رود.
 +
 +===== علائم و نشانه های دیابت چیست؟ =====
 +
 +تکرر ادرار، تشنگی و خشکی دهان به طور غیر طبیعی، خستگی مفرط یا کمبود انرژی، گرسنگی مداوم، تاری دید و عفونت های مکرر
 +
 +===== راه های پیشگیری از دیابت کدامند؟ =====
 +
 +افزایش فعالیت فیزیکی، دریافت میزان فیبر بیشتر و استفاده از غلات سبوس دار، کاهش وزن، استفاده از رژیم های غذایی سالم و مصرف متعادل همه گروه های غذایی
 +
 +**درمان دیابت ساده نیست ولی مدیریت دیابت کاملاً امکان پذیر است.**
 +
 +===== راهکارهای مدیریت دیابت =====
 +
 +مدیریت و جلوگیری از پیشرفت دیابت و عوارض آن نیازمند داشتن یک سبک زندگی سالم و رعایت نکات زیر است:
 +  * مصرف انسولین و یا داروهای کنترل قند خون مطابق توصیه پزشک متخصص
 +  * کاهش و کنترل وزن بدن
 +  * کنترل مقدار، نوع و دفعات مصرف کربوهیدرات در طول روز
 +  * داشتن برنامه غذایی سالم، دقیق و منظم
 +  * داشتن فعالیت بدنی منظم و مرتب
 +  * پرهیز از استرس و فشارهای روانی
 +
 +===== آیا افراد دیابتی هم میتوانند از خورشاد استفاده کنند؟ =====
 +
 +بله.
 +هر آنچه که یک فرد دیابتی باید در رژیم غذایی اش رعایت کند، در برنامه خورشاد لحاظ شده است.
 +در واقع هر آنچه که فرد دیابتی باید رعایت کند، یک فرد عادی هم بهتر است آنرا رعایت کند و خورشاد هم بر این اساس طراحی شده است. ترکیبی متعادل از همه گروه های غذایی، غلات سبوس دار، ۵ تا ۶ وعده و میان وعده در روز و ...
 +بسیاری از مشترکین خورشاد که مبتلا به دیابت نوع یک یا دو بوده اند، ابراز کرده اند که با خورشاد احساس بهتری دارند و علائم بیماری در آنها تخفیف یافته است. حتی برخی، تنها پس از مصرف غذاهای خورشاد برای یک یا دو ماه مقدار داروهای مصرفی را با تجویز پزشک کاهش داده اند.