ابزار کاربر

ابزار سایت


be_prepared_for_setbacks_and_maintenance

آمادگی برای پسرفت و حفظ وزن

نوسان وزن اجتناب ناپذیر است. روند کاهش وزن و لاغری طبیعتا همراه با رفت و برگشت‌های کوچک است. گاهی رژیم غذایی را به هم میزنید و یا گاهی ورزش را کنسل می‌کنید. یک خطا و اشتباه نباید سبب شود که اهداف خود را دور بریزید. از یک اشتباه خوتان بگذرید و به راهتان با جدیت ادامه دهید. از اشتباه‌ها یاد بگیرید و به کارتان با دقت بیشتری ادامه دهید. دفعه بعد که تصمیمی می‌گیرید انتخاب‌های بهتری داشته‌باشید. خودتان را پیشاپیش برای اشتباه‌های ممکن آماده کنید.

be_prepared_for_setbacks_and_maintenance.txt · آخرین ویرایش: 2019/06/25 23:22 توسط admin