ابزار کاربر

ابزار سایت


breakfast_for_maintenance

صبحانه برای حفظ وزن

خوردن صبحانه به حفظ و تثبیت وزن کمک می‌کند. کسانی که صبحانه می‌خورند، در کل برنامه غذایی سالمتری دارند، از جمله فعالیت بدنی بیشتر، مصرف روزانه فیبر خوراکی بیشتر و دریافت ریز‌مغذی‌ها به اندازه کافی. اکثر کسانی که در تثبیت وزن موفق بوده‌اند عادت دارند که هر روز صبحانه بخورند.

breakfast_for_maintenance.txt · آخرین ویرایش: 2019/06/25 22:30 توسط admin