ابزار کاربر

ابزار سایت


breakfast_for_maintenance

تفاوت‌ها

تفاوت دو نسخهٔ متفاوت از صفحه را مشاهده می‌کنید.

پیوند به صفحه‌ی تفاوت‌ها

breakfast_for_maintenance [2020/02/03 05:46] (فعلی)
خط 1: خط 1:
 +====== صبحانه برای حفظ وزن ======
 +
 +خوردن صبحانه به حفظ و تثبیت وزن کمک می‌کند. کسانی که صبحانه می‌خورند، در کل برنامه غذایی سالمتری دارند، از جمله فعالیت بدنی بیشتر، مصرف روزانه [[fiber|فیبر خوراکی]] بیشتر و دریافت [[nutrients|ریز‌مغذی‌ها]] به اندازه کافی.
 +اکثر کسانی که در تثبیت وزن موفق بوده‌اند عادت دارند که هر روز صبحانه بخورند.
 +
  
breakfast_for_maintenance.txt · آخرین ویرایش: 2020/02/03 05:46 (ویرایش خارجی)