ابزار کاربر

ابزار سایت


question113

تفاوت‌ها

تفاوت دو نسخهٔ متفاوت از صفحه را مشاهده می‌کنید.

پیوند به صفحه‌ی تفاوت‌ها

question113 [2019/04/22 11:10] (فعلی)
خط 1: خط 1:
 +======كاربرد برچسب هاي غذايي در كاهش وزن چيست؟====== 
 +در هنگام خريد غذاها به برچسب هاي آن توجه كنيد تا با توجه به كالري آن نحوه قراردادن آن در يكي از ميان وعده ها و يا وعده هاي اصلي را تعيين كنيد. مثلاً اگر ميزان انرژي تعيين شده در ميان وعده شما 100 كالري است شما مي توانيد يك اسنك 200 كالري را به دو قسمت تقسيم كرده و هر قسمت را در جاي مناسب خود بخوريد. سعي كنيد مواد غذايي پر حجم و كم كالري را خريداري كنيد.
question113.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:10 (ویرایش خارجی)