ابزار کاربر

ابزار سایت


question151

آيا بالا پايين رفتن از پله جز فعاليت بدني حساب مي شود؟

بله، ولي به عنوان فعاليت مرتب جهت كاهش وزن توصيه نمي شود. چرا كه به دليل فشار وارده بر زانو در طولاني مدت مي تواند عوارض داشته باشد. ولي به صورت معمول، به جاي استفاده از آسانسور يا پله برقي توصيه مي شود از پله استفاده شود.

question151.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:11 (ویرایش خارجی)