ابزار کاربر

ابزار سایت


question25

آيا خوابيدن در روز تاثيري در كاهش وزن دارد؟

خواب زياد در طول روز كاهش وزن را كندتر مي كند. بهتر است شب طوري بخوابيد كه ديگر نيازي به خوابيدن در طول روز نباشد. ولي خوابيدن 1 الي 2 ساعت بعد از ناهار تاثير منفي قابل توجه اي در كاهش وزن ندارد.

question25.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:11 (ویرایش خارجی)