بسياري از رژيم هاي غير اصولي و تجاري رايج به دليل عدم تامين آب و ساير مواد مغذي شادابي پوست را تحت تاثير قرار داده، آب بدن را كاهش و سبب شل شدن پوست مي شود. اما يك رژيم مناسب با تامين كليه مواد مغذي مورد نياز بدن و توصيه هاي لازم از بروز اين مشكل جلوگيري مي كند. اگر آب لازم را مصرف كنيد و واحدهاي ميوه، لبنيات و سبزيجات موجود در رژيم را مصرف كنيد مشكلي پيدا نمي كنيد.