ابزار کاربر

ابزار سایت


question47

آيا غذا خوردن بعد از ساعت 9 شب موجب چاقي مي شود ؟

اين زمان غذا خوردن نيست كه باعث چاقي شما مي شود، هر چند تنظيم ساعات غذاخوردن در روند كاهش وزن به شما كمك مي كند. تنها اصل مهم در بروز چاقي عدم تعادل بين كالري دريافتي و مصرفي است و زمان دريافت كالري اهميتي ندارد و توصيه ميشود كه نظم وعده هاي غذايي خود را در طول روز رعايت كنيد.

question47.txt · آخرین ویرایش: 2020/02/03 05:46 (ویرایش خارجی)