من براي اينكه اصراف نشود وقتي ته بشقابم غذا مي ماند حتي اگر سير شده باشم آن را مي خورم، نمي توانم اين عادت بدم را ترك كنم چكار كتم ؟
آيا تندرستي شما از ديگر چيز ها مهمتر نيست؟ پس آنچه آنرا به مخاطره مياندازد را اصلاح كنيد.ابتدا غذاي خود را جداگانه سرو كنيد و با اندازه گيري سهم هاي غذايي و كشيدن در ظرف از اين مشكل جلوگيري كنيد.
question49.txt · آخرین ویرایش: 2020/02/03 05:46 (ویرایش خارجی)