ابزار کاربر

ابزار سایت


question50

آيا افراد غير ديابتي هم لازم است به نمايه گلسيمي توجه كنند؟ اصلاً نمايه گلسيمي چيست ؟

بله، نمايه گليسمي شاخصي است كه براي شناسايي كربوهيدرات هاي خوب و بد و بر اساس ميزان تاثيري كه آن ها روي مقدار قند و انسولين خون دارند به كار مي رود. غذاها با نمايه گليسمي بالا سريعتر به قندهاي ساده تبديل شده و سبب افزايش سطح انسولين خون مي شوند. پس در روند كاهش وزن توجه به نمايه گليسمي مواد غذايي هم حائز اهميت است.

question50.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:11 (ویرایش خارجی)