تفاوت دو نسخهٔ متفاوت از صفحه را مشاهده میکنید.
question50 [2019/04/22 11:11] |
question50 [2020/02/03 05:46] (فعلی) |
||
---|---|---|---|
خط 1: | خط 1: | ||
+ | ======آيا افراد غير ديابتي هم لازم است به نمايه گلسيمي توجه كنند؟ اصلاً نمايه گلسيمي چيست ؟====== | ||
+ | بله، نمايه گليسمي شاخصي است كه براي شناسايي كربوهيدرات هاي خوب و بد و بر اساس ميزان تاثيري كه آن ها روي مقدار قند و انسولين خون دارند به كار مي رود. غذاها با نمايه گليسمي بالا سريعتر به قندهاي ساده تبديل شده و سبب افزايش سطح انسولين خون مي شوند. پس در روند كاهش وزن توجه به نمايه گليسمي مواد غذايي هم حائز اهميت است. |