ابزار کاربر

ابزار سایت


question69

آيا به دليل كلسترول بالاي تخم مرغ بايد آن را محدود كرد؟

براي كاهش خطر ابتلا به بيماري هاي قلبي و عروقي توصيه مي شود ميزان كلسترول دريافتي روزانه كمتر از 300 ميلي گرم در روز باشد و از طرفي منبع قابل توجهي از كلسترول رژيمي زرده تخم مرغ است. بنابراين توصيه مي كنيم براي كاهش خطر بيماري قلبي مصرف تخم مرغ به 3 زرده در هفته محدود شود. 1عدد تخم مرغ حاوي 220 ميلي گرم كلسترول مي باشد.

question69.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:11 (ویرایش خارجی)