ابزار کاربر

ابزار سایت


question75

آيا رژيم گياهخواري وزن را كم مي كند؟

رژيم گياهخواري به خودي خود باعث كاهش وزن نمي گردد يك رژيم گياهخواري در صورت تنظيم نادرست به دليل استفاده زياد از كربوهيدرات ها به عنوان منبع انرژي مي تواند حاوي كالري زيادي باشد كه اين امر موجب افزايش وزن مي گردد. در صورت استفاده از رژيم گياهخواري بايد اين رژيم تحت نظر متخصصين تغذيه و با رعايت تعادل بين گروه هاي غذايي تنظيم شده تا هم دريافت ريز مغذي ها و هم ميزان كالري آن تنظيم شده باشد.

question75.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:11 (ویرایش خارجی)