ابزار کاربر

ابزار سایت


question77

آيا نمك و آب باعث چاقي مي شوند؟

خير نمك و آب كالري ندارد و اين باور غلطي است ولي در صورت مصرف بيش از حد آب و نمك اين احتباس آب در بدن شماست كه موجب متورم شدن اندامها و چاق به نظر رسيدن شما مي شود. ولي مي دانيم كه چاقي به معني تجمع چربي در بدن است. در يك رژيم مناسب براي حفظ سلامت و شادابي پوست و تامين نياز بدن بايد روزانه حدود 8 تا 10 ليوان آب و روزانه حداكثر 5 گرم نمك مصرف كنيد. افراد مبتلا به پر فشاري خون بايد بيش از سايرين در مصرف نمك دقت كنند.

question77.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:11 (ویرایش خارجی)