ابزار کاربر

ابزار سایت


question81

در مورد انواع نان ها و تاثير آن ها در كاهش وزن توضيح دهيد؟

نان هاي سبوس دار مانند: سنگك و نان هاي رژيمي سبوس دار به علت وجود سبوس فيبر بالاتري دارند كه در افزايش حس سيري، كاهش قند، كلسترول خون و درمان يبوست موثر است. در حاليكه نان سفيد بدون سبوس مانند: نان لواش و ماشيني و نان ساندويچي براي كاهش وزن مناسب نيست.

question81.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:11 (ویرایش خارجی)