خير، ميوه را در ميان وعده مصرف كنيد چرا كه يك وعده غذايي بايد شامل كربوهيدرات، پروتئين و چربي باشد. ميوه، احساس سيري كافي را به شما نداده و نمي تواند جايگزين يك وعده اصلي غذايي شود.