question99
من شام و صبحانه را از وعده هاي غذايي ام حذف كرده ام ولي باز موفق به كاهش وزن نشده ام، چرا؟
در يك رژيم اصولي هيچ يك از وعده هاي غذايي نبايد حذف شود چرا كه حذف هر يك از وعده هاي غذايي سبب پرخوري در وعده هاي ديگر و هم چنين به هم خوردن تنظيم متابوليسم بدن شما شده و در روند كاهش وزن اختلال ايجاد مي كند. خوردن 6-5 وعده غذايي روزانه در روند كاهش وزن بسيار اهميت دارد.
question99.txt · آخرین ویرایش: 2020/02/03 05:45 (ویرایش خارجی)
به جز مواردی که ذکر می‌شود، مابقی محتویات ویکی تحت مجوز زیر می‌باشند: CC Attribution-Share Alike 4.0 International
