ابزار کاربر

ابزار سایت


say_no_to_insist

تفاوت‌ها

تفاوت دو نسخهٔ متفاوت از صفحه را مشاهده می‌کنید.

پیوند به صفحه‌ی تفاوت‌ها

say_no_to_insist [2019/04/22 11:11]
say_no_to_insist [2020/02/03 05:45] (فعلی)
خط 1: خط 1:
 +====== در برابر اصرارکنندگان به غذا خوردن مقاومت کنید ======
 +
 +
 +ما اغلب تصور می کنیم که وقتی از خوردن آنچه کسی به ما تعارف می¬کند، امتناع می ورزیم در واقع به احساسات و عواطف او لطمه می زنیم و ناراحتش می کنیم. در حالی که چنین نیست. آنان یا اصلا حساسیتی نسبت به این رفتار ما ندارند و حس منفی در وجودشان شکل نمی گیرد یا اینکه یک واکنش معمولی و مودبانه بروز می دهند. اگر تصورتان این است که با رد کردن غذایی که به شما تعارف می شود باعث ناراحتی و دلخوری آن فرد می شوید، از خودتان بپرسید:​
 +  - اگر من آن غذا را بخورم و برنامه غذایی ام را رها کنم و نادیده بگیرم، آیا خودم ناراحت و دلسرد نخواهم شد؟
 +  - چرا برای من راضی کردن یک نفر دیگر، مهم تر از تندرستی و خورسند بودن خودم است؟
 +
 +مادامی که رفتار شما مودبانه و قاطع باشد، مستحق و شایسته اید که آنچه برایتان مفید است را انجام دهید. افرادی که اصرار و تعارف زیاد به خوردن می کنند غیر منطقی رفتار میکنند و نه شما. ​