ابزار کاربر

ابزار سایت


tag2

تغذيه

آيا رژيم غذايي بسيار محدود و كوتاه مدت مضر است؟

آيا چاقي ژنتيكي است؟

آيا خانم ها سخت تر از آقايان وزن كم مي كنند؟

پس از رسيدن به وزن مناسب هم نياز است كه رژيم داشته باشم؟

آيا پايين تر آمدن از دامنه وزن ايده آل مناسب است؟

كاهش وزن مناسب حدود 4-2 كيلوگرم در ماه است، اما من در طول ماه اول بيش از اين مقدار كم كردم چرا؟

آيا با وجود ابتلا به كم كاري تيروئيد امكان دارد كه لاغر شوم؟

من چاقي موضعي دارم آيا رژيم غذايي چاقي موضعي را برطرف مي كند؟

آيا در مدت رژيم مي توانم به رستوران يا فست فود بروم؟

اگر در طول رژيم آن را شكسته و شيريني و هله هوله خوردم چه كار كنم؟

آيا در رژيم غذايي خورشاد يبوست بروز مي كند ؟

آيا رژيم خورشاد بر عادت ماهيانه تاثيري مي گذارد؟

چرا حالا كه به وزن ايده آل نزديك شده ام آهسته تر وزن كم مي كنم ؟

در اواخر برنامه خود بيشتر احساس گرسنگي مي كنم چرا؟

چرا بعضي از افراد با اين كه كم خوراك هستند اما چاق مي شوند ؟

آيا سرعت كاهش وزن افراد با هم متفاوت است؟

در چه افرادي كاهش وزن كندتر است؟

اگر اصلاً نتوانم از رژيم غذايي پيروي كنم باز هم مي توانم لاغر شوم ؟

من هر وقت سالاد يا آب زياد با غذا مي خورم، احساس مي كنم چاق شده ام و شكمم بزرگ مي شود آيا سالاد و آب چاق كننده است؟

با رژيم هاي شما افراد چاق ماهانه چند كيلوگرم مي توانند وزن كم كنند ؟

سلوليت چيست و آيا علت غذايي دارد؟

آيا مي توانم آدامس بجوم يا اينكار براي لاغر شدن مضر است؟

آيا خوابيدن زياد مانع از كاهش وزن مي شود و اصولاً چند ساعت خوابيدن در شبانه روز كافيست ؟

خورشاد در ماه رمضان چه برنامه اي دارد؟

آيا خوابيدن در روز تاثيري در كاهش وزن دارد؟

نقش جراحي ها در درمان چاقي چيست؟

آيا مصرف داروهاي لاغري كه در مورد آنها زياد تبليغ مي شود مجاز است ؟

گاهي براي لاغري، داروهاي گياهي نظير عرق زيره سبز، عصاره ليمو ترش و كپسول ها و قرص هايي تهيه شده از سركه سيب و گريپ فروت و از اين قبيل تجويز مي شود، اين راه درستي است؟

در حين كاهش وزن ترك هايي روي پوستم ايجاد شده، آيا درماني براي آنها وجود دارد ؟

من چاقي موضعي در ناحيه شكم و باسن دارم آيا رژيم غذايي مي تواند مشكل من را حل كند ؟

كاهش وزن بر روي سينه هاي بزرگ چه تاثيري دارد؟

اگر سينه ها ناخواسته در جريان كاهش وزن كوچك شوند آيا راهي براي برگرداندن آن ها به وضعيت قبل وجود دارد ؟

آيا با رعايت رژيم غذايي مي توانم قسمت خاصي از بدن را بيشتر لاغر كنم ؟

اگر در جريان رژيم غذايي ريزش مو بروز كند چه بايد بكنيم ؟

پس از مصرف مولتي ويتامين هم ريزش موهايم قطع نشده چه راهي را توصيه مي كند؟

آيا ممكن است در دوران رژيم دچار شل شدن و چروك پوست صورت شويم ؟

اما من نگران چروك شدن پوست صورتم هستم، آيا توصيه اي براي رفع نگراني من داريد ؟

بهترين شيوه كاهش وزن چيست؟

آيا خودم مي توانم بدون مشاور رژيم داشته باشم و كمتر غذا بخورم؟

چه مقدار كاهش وزن در ماه بهتر است؟

آيا برنامه كاهش وزن خورشاد تضميني است؟

رژيم متعادل به چه رژيمي گفته مي شود؟

كالري غذايي چيست ؟

خانم هاي شيرده چه زماني مي توانند رژيم كاهش وزن داشته باشند؟

آيا غذا خوردن بعد از ساعت 9 شب موجب چاقي مي شود ؟

آيا افراد غير ديابتي هم لازم است به نمايه گلسيمي توجه كنند؟ اصلاً نمايه گلسيمي چيست ؟

آيا مي توان جهت كاهش وزن رژيم گياهخواراي داشت ولي دچار كمبود پروتئين و آهن و كلسيم نشد؟

من غذاهاي تند را دوست دارم، آيا اين قضيه در روند كاهش وزنم اختلال ايجاد مي كند ؟

توصيه هاي لازم جهت افزايش HDL (كلسترول خوب) چيست؟

در دوره رژيم گرفتنم آيا مي شود برنامه بيرون رفتن با دوستانم را هم داشته باشم و اختلالي در روند كاهش وزنم پيش نيايد ؟

اگر كسي در جريان رژيم غذايي بيمار شود آيا بايد رژيم خود را ادامه دهد؟

آيا مصرف نوشابه هاي رژيمي محدوديتي ندارد؟

شيرين كننده ها چه هستند و آيا مي توان از آن ها به جاي قند و شكر استفاده كرد؟

آيا مي توان از شيرين كننده ها در طبخ غذا استفاده كرد؟

خوردن قند و شكر موجب ابتلا به ديابت مي شود؟

آيا به دليل كلسترول بالاي تخم مرغ بايد آن را محدود كرد؟

آيا خوردن غذايهاي با برچسب كم چرب هم محدوديت وجود دارد؟

براي كاهش وزن سريع مي توانم غذاهاي نشاسته اي را به طور كامل كنار بگذارم ؟

آيا كرفس، كلم، گريپ فروت چربي هاي بدن را مي سوزانند و لاغر كننده هستند ؟

آيا كافئين لاغر كننده است ؟

آيا نخوردن صبحانه به كم كردن وزن كمك مي كند؟

آيا رژيم گياهخواري وزن را كم مي كند؟

آيا مي توان از ترشي جات، ادويه جات، خيارشور، سير و زيتون به همراه رژيم غذايي شما استفاده كرد؟

آيا نمك و آب باعث چاقي مي شوند؟

براي كاهش وزن بهتر مصرف چه ميوه هايي را توصيه مي كنيد؟

نظر شما در مورد استفاده از مواد غذايي رژيمي مانند (نوشابه، بيسكويت، شكلات، قند، مايونز و .....) چيست؟

چربي لبنيات مصرفي چقدر بايد باشد؟

در مورد انواع نان ها و تاثير آن ها در كاهش وزن توضيح دهيد؟

اگر بخواهيم تنها از يك نوع نان استفاده كنيم، چه ناني را توصيه مي كنيد ؟

آيا مي توانم در يك وعده اصلي غذايي فقط ميوه بخورم؟

سالاد فصل را مي توان جايگزين يك وعده غذايي كرد؟

آيا خوردن سالاد و سبزي به همراه غذا آزاد است؟

مصرف آب ميوه، نان خشك، بيسكويت ساقه طلايي و ميوه آزاد است؟

بستي چاق مي كند؟

چرا بايد غذاي روزانه را در 5 يا 6 وعده مصرف كنيم؟

چرا نوشيدن آب براي لاغر شدن مناسب است؟

خوردن ليوان آب سرد، صبح به صورت ناشتا در روند كاهش وزن تاثير دارد؟

بهترين زمان براي خوردن هر وعده غذايي چه موقع است؟

جانشين هاي غذايي چه هستند؟

براي تهيه غذا چه روغني را توصيه مي كنيد؟

آيا چربي هاي اشباع براي بدن مضر هستند؟

آيا مي توانم به جاي آب از آب ميوه، شير يا دوغ استفاده كنم؟

آيا مي توانم به جاي آب چاي بخورم؟

آيا مي توانم به جاي ميوه، آب ميوه مصرف كنم؟

در طول رژيم مي توانم بستني و يا ژله مصرف كنم؟

من شام و صبحانه را از وعده هاي غذايي ام حذف كرده ام ولي باز موفق به كاهش وزن نشده ام، چرا؟

براي افزايش سرعت كاهش وزن مي توانيم چربي رژيم غذايي را حذف كنيم؟

نياز روزانه آب براي هر فرد چقدر است؟ به آب دفعي هم بستگي دارد؟

كدام يك از رژيم هاي كم كربوهيدرات (پر پروتئين) يا كم چربي واقعاً بهترين راه كاهش وزن مي باشد؟

كالري كدام غذاها بيشتر است، غذاهاي گوشتي يا نشاسته اي يا چربي ها ؟

كربوهيدرات ها و مواد غذايي قندي به چند دسته تقسيم مي شوند ؟

كره بهتر است يا مارگارين؟

آيا با مصرف مواد غني از فيبر در رژيم غذايي سرعت كاهش وزن افزايش مي يابد؟

چربي ها به چند دسته تقسيم مي شوند. كداميك مفيد هستند؟

چربي ها ي مفيد براي سلامتي كدامند؟

در روز چند ميوه بايد خورد؟ آيا مي توانيم فقط نوع ميوه مورد علاقه ام را بخورم؟

چرا بايد ميوه هاي مصرفي روزانه از رنگ هاي مختلف باشد؟

غذاي خوب و بد براي لاغري كدامند؟

كاربرد برچسب هاي غذايي در كاهش وزن چيست؟

ليست جانشيني چيست؟ چگونه با آن كار كنيم؟

چند دسته و گروه غذايي داريم؟ در طول روز بايد از چند گروه غذايي استفاده كرد؟

چطور مي توان غذايي داشت كه هم سالم و هم خوشمزه باشد؟ غذاهاي كم نمك يا كم چرب واقعاً بدمزه اند؟

چربي ترانس چيست؟

نان چاودار چيست و آيا مصرف آن مفيد است؟

مصرف روغن ماهي براي چه كساني توصيه مي شود؟

براي انتخاب و خريد يك گوشت سالم چه نكاتي را بايد مد نظر داشت؟

چگونه مي توان يك ماهي تازه را تشخيص داد؟

ويژگي هاي يك مرغ تازه و سالم چيست؟

آيا قسمت هاي مختلف گوشت ها از نظر ميزان چربي با هم تفاوت دارند؟

آيا فلفل تاثيري در كاهش وزن دارد؟

آيا فلفل خاصيت درماني دارد؟

نوشابه چه مضراتي دارد؟

قند مصنوعي به كار رفته در نوشابه هاي رژيمي چيست؟

تفاوت ميان انواع مختلف قندهاي مصنوعي در چيست؟

تفاوت بين برنج قهوه اي و برنج سفيد در چيست؟

محدوده مجاز مصرف شيرين كننده هاي مصنوعي چقدر است؟

آيا مصرف شيرين كننده هاي مصنوعي در دوران بارداري و شيردهي ممنوع است؟

آيا در روند كاهش وزن نوع برنج (قهوه اي يا سفيد) موثر است؟

در مورد نگهداري و مصرف گوشت ها چه نكاتي را بايد رعايت كرد؟

tag2.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:11 (ویرایش خارجی)