ابزار کاربر

ابزار سایت


tag4

خوراكي ها

آيا مصرف نوشابه هاي رژيمي محدوديتي ندارد؟

شيرين كننده ها چه هستند و آيا مي توان از آن ها به جاي قند و شكر استفاده كرد؟

آيا مي توان از شيرين كننده ها در طبخ غذا استفاده كرد؟

آيا به دليل كلسترول بالاي تخم مرغ بايد آن را محدود كرد؟

آيا خوردن غذايهاي با برچسب كم چرب هم محدوديت وجود دارد؟

آيا كرفس، كلم، گريپ فروت چربي هاي بدن را مي سوزانند و لاغر كننده هستند ؟

آيا كافئين لاغر كننده است ؟

آيا مي توان از ترشي جات، ادويه جات، خيارشور، سير و زيتون به همراه رژيم غذايي شما استفاده كرد؟

آيا نمك و آب باعث چاقي مي شوند؟

براي كاهش وزن بهتر مصرف چه ميوه هايي را توصيه مي كنيد؟

نظر شما در مورد استفاده از مواد غذايي رژيمي مانند (نوشابه، بيسكويت، شكلات، قند، مايونز و .....) چيست؟

چربي لبنيات مصرفي چقدر بايد باشد؟

در مورد انواع نان ها و تاثير آن ها در كاهش وزن توضيح دهيد؟

اگر بخواهيم تنها از يك نوع نان استفاده كنيم، چه ناني را توصيه مي كنيد ؟

سالاد فصل را مي توان جايگزين يك وعده غذايي كرد؟

مصرف آب ميوه، نان خشك، بيسكويت ساقه طلايي و ميوه آزاد است؟

بستي چاق مي كند؟

چرا نوشيدن آب براي لاغر شدن مناسب است؟

خوردن ليوان آب سرد، صبح به صورت ناشتا در روند كاهش وزن تاثير دارد؟

جانشين هاي غذايي چه هستند؟

براي تهيه غذا چه روغني را توصيه مي كنيد؟

آيا چربي هاي اشباع براي بدن مضر هستند؟

آيا مي توانم به جاي آب از آب ميوه، شير يا دوغ استفاده كنم؟

آيا مي توانم به جاي آب چاي بخورم؟

آيا مي توانم به جاي ميوه، آب ميوه مصرف كنم؟

در طول رژيم مي توانم بستني و يا ژله مصرف كنم؟

نياز روزانه آب براي هر فرد چقدر است؟ به آب دفعي هم بستگي دارد؟

كالري كدام غذاها بيشتر است، غذاهاي گوشتي يا نشاسته اي يا چربي ها ؟

كره بهتر است يا مارگارين؟

در روز چند ميوه بايد خورد؟ آيا مي توانيم فقط نوع ميوه مورد علاقه ام را بخورم؟

چطور مي توان غذايي داشت كه هم سالم و هم خوشمزه باشد؟ غذاهاي كم نمك يا كم چرب واقعاً بدمزه اند؟

هنگام خريد سبزيجات و ميوه به چه نكاتي توجه بايد كرد؟

هنگام خريد لبنيات و تخم مرغ به چه نكاتي توجه بايد كرد؟

هنگام خريد گوشت، مرغ، ماهي و آجيل به چه نكاتي توجه بايد كرد؟

نان چاودار چيست و آيا مصرف آن مفيد است؟

مصرف روغن ماهي براي چه كساني توصيه مي شود؟

براي انتخاب و خريد يك گوشت سالم چه نكاتي را بايد مد نظر داشت؟

چگونه مي توان يك ماهي تازه را تشخيص داد؟

ويژگي هاي يك مرغ تازه و سالم چيست؟

آيا قسمت هاي مختلف گوشت ها از نظر ميزان چربي با هم تفاوت دارند؟

آيا فلفل تاثيري در كاهش وزن دارد؟

آيا فلفل خاصيت درماني دارد؟

نوشابه چه مضراتي دارد؟

قند مصنوعي به كار رفته در نوشابه هاي رژيمي چيست؟

تفاوت ميان انواع مختلف قندهاي مصنوعي در چيست؟

تفاوت بين برنج قهوه اي و برنج سفيد در چيست؟

محدوده مجاز مصرف شيرين كننده هاي مصنوعي چقدر است؟

آيا در روند كاهش وزن نوع برنج (قهوه اي يا سفيد) موثر است؟

در مورد نگهداري و مصرف گوشت ها چه نكاتي را بايد رعايت كرد؟

آيا استفاده از مكمل هاي ورزشي براي رسيدن به وزن مناسب درست است ؟

tag4.txt · آخرین ویرایش: 2019/04/22 11:11 (ویرایش خارجی)